मनुष्य को कितने बजे उठना चाहिए?

​सुबह इस बीच जागने की कोशिश करें
इसलिए ब्रह्म मुहूर्त में जागना हो सकता है उनके लिए मुमकिन न हो। ऐसे में सुबह 6:30 बजे से 7 बजे के बीच जागने की कोशिश करनी चाहिए।